• Do laboratório de neurociência a discussões sobre felicidade: podcasts abrangem bem-estar de forma ampla
• Formatos variam entre o científico e o intimista, com dicas aplicáveis ao dia a dia

Reunimos cinco podcasts sobre bem-estar que fazem sucesso lá fora para você conhecer. De programas mais voltados para o debate científico a formatos mais parecidos com os de um talk show, tem de tudo um pouco nessa lista. E todos estão disponíveis no seu tocador de áudio de preferência.

Huberman Lab

Lançado em 2021, o “Huberman Lab” é liderado pelo neurocientista americano e professor de Stanford Andrew Huberman. A cada episódio, Huberman discute temas como sono, saúde mental, meditação, benefícios da atividade física e formas de criar rotinas saudáveis e mais funcionais para nossas vidas. O podcast traz sempre muitas informações científicas, pesquisas e explicações sobre o funcionamento do cérebro humano de uma maneira bastante didática e fluída. Em alguns episódios, Huberman ainda recebe convidados especiais (na maioria das vezes, cientistas como ele). Desde sua estreia, figura nas listas de melhores podcasts de saúde e bem-estar lá fora. Quem escuta entende o motivo.

The Wellness Scoop

Criado por Ella Mills (fundadora da plataforma de receitas e bem-estar Deliciously Ella) e pela nutricionista Rhiannon Lambert, o “The Wellness Scoop” mistura debates sobre as novidades do mundo do wellness com conselhos de especialistas e recomendações das duas apresentadores em episódios que variam de 30 minutos a pouco mais de uma hora, liberados sempre às segundas e às quintas-feiras. A ideia é ajudar o ouvinte a viver de uma forma mais saudável com dicas simples e realistas.

Diary of a CEO

Eleito o segundo podcast mais popular do mundo pelo Spotify em 2025, “Diary of a CEO” é comandado pelo empreendedor inglês Steven Barlett. A cada episódio, ele recebe um convidado especial para discutir temas como negócio, saúde e performance. Os entrevistados vão desde atletas, como o jogador português e meio-campista do Manchester United Bruno Fernandes, até cientistas, físicos, médicos e historiadores.

Happy Place

Criado em 2018 pela best-seller­ britânica Fearne Cotton, “Happy Place” conta com um entrevistado a cada episódio e traz temas que vão desde questões de espiritualidade até saúde mental. A cada episódio, Fearne e seus convidados exploram os diferentes significados de felicidade para eles e dividem histórias pessoais com os ouvintes.

The Happiness Lab with Dr. Laurie Santos

No “The Happiness Lab with Dr. Laurie Santos”, o tema também é felicidade mas sob uma perspectiva um pouco diferente do podcast da Fearne Cotton. Baseado no curso que a professora de psicologia Laurie Santos dá na Universidade de Yale, o “Happiness Lab” traz pesquisas científicas fresquinhas que investigam o que realmente deixa a gente feliz, quebrando muitas vezes expectativas e visões populares sobre temas como sucesso, riqueza e rotinas do dia a dia. Os episódios saem sempre às segundas-feiras.